健身与身心健康

健身与身心健康

通过瑜伽体式与内心对话，走向自我和解之路

清晨五点半的微光 闹钟还没响，林晚已经醒了。窗外是城市将醒未醒的灰蓝色，她赤脚走到瑜伽垫前，木质地板传来微凉的触感。这是她离婚后的第四个月，也是坚持晨练的第九十七天。起初只是为了对抗失眠，如今却成了每天最清醒的时刻。